Psycholog Online, Psychoterapia Online – Terapia przez internet
Szukasz pomocy psychologicznej, z której możesz korzystać bez wychodzenia z domu? W Poradni Rubinowej oferujemy sesje psychologiczne i psychoterapię online. Pracujemy z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz parami, pomagając m.in. w radzeniu sobie z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, kryzysami życiowymi czy trudnościami w relacjach. Spotkania zdalne umożliwiają uzyskanie wsparcia dokładnie wtedy, gdy tego potrzebujesz.
Zanim umówisz wizytę:
- Psycholog online i psychoterapia online – wsparcie dopasowane do Twojej sytuacji
- Pomoc psychologiczna czy terapia online?
- Z jakimi problemami zgłosić się do psychologa?
- Kiedy umówić się do psychoterapeuty?
- Konsultacje psychologiczne i psychoterapia online dla par
- Terapia przez internet – wsparcie dla rodziców i rodzin
- Jak pomagamy dobrać najlepszą formę pomocy?
- Jak wyglądają wizyty przez internet?
- Czy terapia online jest skuteczna?
- Psycholog lub psychoterapeuta online – umów wizytę
Czujesz, że coś Cię przytłacza, a codzienne funkcjonowanie stało się trudniejsze niż zwykle? Możesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne bez wychodzenia z domu.
Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii lub pomocy psychologa online?
- dostęp do specjalisty niezależnie od miejsca zamieszkania,
- oszczędność czasu i większa elastyczność,
- skuteczność porównywalna do terapii stacjonarnej,
- bezpieczna, poufna forma spotkań.
Psycholog i psychoterapeuta online – profesjonalna pomoc psychiczna przez internet
Coraz więcej osób decyduje się dziś na wsparcie psychologiczne online. Sesje z psychologiem lub psychoterapeutą przez internet to wygodna i skuteczna forma pomocy, która pozwala zadbać o zdrowie psychiczne bez względu na miejsce zamieszkania, tryb życia czy aktualną sytuację.
W naszej poradni oferujemy psychoterapię w formie zdalnej, jak również porady psychologa online. Dzięki temu możesz skorzystać z pomocy dopasowanej do swoich potrzeb, niezależnie od tego, czy zmagasz się z chwilowym kryzysem, czy potrzebujesz długoterminowej pracy terapeutycznej.
Pomoc psychologiczna przez internet daje możliwość rozmowy w bezpiecznej, komfortowej przestrzeni – we własnym domu, w znanym otoczeniu, bez konieczności dojazdów i stresu związanego z wizytą stacjonarną.
Psycholog online i psychoterapia online – wsparcie dopasowane do Twojej sytuacji
Nie każda trudność wymaga psychoterapii, tak samo jak nie każdy problem da się rozwiązać w trakcie jednej rozmowy. Dlatego w naszej ofercie łączymy różne formy pomocy psychicznej online, aby móc realnie odpowiedzieć na potrzeby osób zgłaszających się po wsparcie.
Czasami wystarczają spotkania z psychologiem online, które pomagają:
- zrozumieć obecną sytuację,
- uporządkować emocje,
- znaleźć możliwe rozwiązania,
- otrzymać profesjonalne wsparcie w trudnym momencie.
W innych przypadkach wskazana jest psychoterapia online, czyli regularna praca z psychoterapeutą, ukierunkowana na głębsze i długotrwałe zmiany w funkcjonowaniu, emocjach oraz relacjach.
Jeśli nie masz pewności, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza, nie musisz decydować samodzielnie. Wspólnie pomożemy Ci dobrać odpowiednie wsparcie.
Pomoc psychologiczna czy terapia online – jaką formę wsparcia wybrać?
Wiele osób zgłaszających się po pomoc zastanawia się, czy lepszym wyborem będzie psycholog, czy psychoterapia online. To naturalne pytanie, zwłaszcza że w potocznym języku te pojęcia bywają używane zamiennie. W praktyce jednak są to różne formy wsparcia, które odpowiadają na różne potrzeby.
Pomoc psychologa online jest dobrym rozwiązaniem wtedy, gdy:
- przeżywasz trudniejszy moment w życiu,
- zmagasz się ze stresem, napięciem lub przeciążeniem,
- chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje,
- potrzebujesz wsparcia w podjęciu decyzji,
- doświadczasz kryzysu sytuacyjnego (np. zmiany życiowe, problemy w pracy, trudności rodzinne).
Psychoterapia online jest natomiast formą długoterminowej pracy terapeutycznej, zalecanej w przypadku:
- utrzymujących się objawów depresyjnych lub lękowych,
- trudności emocjonalnych trwających od dłuższego czasu,
- problemów w relacjach,
- niskiego poczucia własnej wartości,
- doświadczeń traumatycznych,
- potrzeby głębokiej, systematycznej zmiany.
Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć. Pierwsza wizyta online pomoże określić, jaka forma wsparcia będzie najbardziej adekwatna w Twojej sytuacji.
Z jakimi problemami zgłosić się do psychologa?
Psycholog oferuje profesjonalne wsparcie psychologiczne w formie sesji prowadzonych przez internet. Psycholog nie prowadzi psychoterapii, ale może udzielać pomocy psychologicznej, psychoedukacji oraz wsparcia w radzeniu sobie z bieżącymi trudnościami.
Konsultacje z psychologiem online mogą pomóc Ci:
- nazwać i zrozumieć to, co przeżywasz,
- spojrzeć na problem z innej perspektywy,
- znaleźć strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami,
- lepiej rozpoznać swoje potrzeby i zasoby,
- przygotować się do ewentualnej psychoterapii.
Wsparcie psychologiczne online często ma charakter krótkoterminowy i skoncentrowany na aktualnej sytuacji. Dla wielu osób jest to wystarczająca forma pomocy, szczególnie w momentach przeciążenia, kryzysu lub życiowych zmian.
Kiedy umówić się do psychoterapeuty?
Psychoterapia to regularne spotkania z psychoterapeutą prowadzone przez internet, najczęściej w stałym rytmie (np. raz w tygodniu). Jest to proces, który pozwala na głębsze zrozumienie siebie, swoich emocji, schematów myślenia i relacji.
Psychoterapeuta pracuje w oparciu o określone podejście terapeutyczne i wieloletnie przygotowanie zawodowe. Terapia, również online może pomóc w pracy nad:
- przewlekłym obniżeniem nastroju,
- zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami snu,
- zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi,
- zachowaniem wynikającym z autyzmu i ADHD,
- syndromem DDA i DDD,
- trudnościami w relacjach,
- problemami z regulacją emocji,
- skutkami traumy, PTSD
- powtarzającymi się, niekorzystnymi wzorcami zachowań.
Terapia przez internet daje możliwość pracy nad sobą w bezpiecznych warunkach, bez konieczności dojazdów, a jej skuteczność jest porównywalna z psychoterapią stacjonarną.
Jak pomagamy dobrać odpowiednią formę pomocy?
Nasza oferta łączy wsparcie psychologa online i psychoterapeuty online w jednym miejscu. Dzięki temu nie musisz samodzielnie decydować, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza.
Podczas pierwszego kontaktu lub konsultacji wstępnej:
- wspólnie omawiamy Twoją sytuację,
- określamy główne trudności i potrzeby,
- proponujemy najbardziej adekwatną formę wsparcia,
- w razie potrzeby kierujemy do psychoterapii online lub kontynuujemy sesje psychologiczne.
W trakcie współpracy możliwa jest również zmiana formy pomocy. Jeśli Twoje potrzeby się zmienią lub pojawi się potrzeba głębszej pracy terapeutycznej.
Terapia przez internet – wsparcie dla rodziców i rodzin
W przypadku trudności dotyczących dzieci i młodzieży pomoc online koncentruje się przede wszystkim na współpracy z rodzicami lub opiekunami.
Porady psychologa bądź terapia zdalna dla rodziców i rodzin pozwalają:
- lepiej zrozumieć zachowanie dziecka,
- omówić trudności emocjonalne lub wychowawcze,
- uzyskać wsparcie w sytuacjach kryzysowych,
- otrzymać wskazówki dotyczące komunikacji i relacji w rodzinie,
- wspólnie zastanowić się nad dalszymi krokami pomocy.
Psycholog lub psychoterapeuta pracuje z rodzicami, pomagając im spojrzeć na sytuację dziecka w szerszym kontekście – relacyjnym, emocjonalnym i rozwojowym. W razie potrzeby możliwe jest zaplanowanie dalszej formy wsparcia, również we współpracy z innymi specjalistami.
Taka forma pomocy online sprawdza się szczególnie wtedy, gdy rodzice potrzebują wsparcia i uporządkowania sytuacji, zanim zdecydują się na kolejne kroki.
Wsparcie psychologiczne i psychoterapia online dla par
Trudności w relacji partnerskiej mogą pojawić się na każdym etapie związku. Kryzysy, problemy w komunikacji, narastające konflikty, oddalenie emocjonalne czy trudne doświadczenia życiowe często wpływają nie tylko na relację, ale także na samopoczucie każdego z partnerów.
W ramach oferty oferujemy wsparcie dla par online, które może mieć formę:
- konsultacji psychologicznych dla par,
- psychoterapii par prowadzonej online.
Spotkania dla par przez internet pozwalają przyjrzeć się dynamice relacji, sposobom komunikacji oraz wzajemnym potrzebom w bezpiecznych, neutralnych warunkach. Praca z psychologiem lub psychoterapeutą pomaga lepiej zrozumieć źródła trudności, nauczyć się konstruktywnego dialogu oraz poszukać rozwiązań dopasowanych do sytuacji pary.
Terapia par online nie jest zarezerwowana wyłącznie dla związków w kryzysie. Wiele par korzysta z niej również po to, aby poprawić jakość relacji, odbudować bliskość lub lepiej przygotować się do ważnych zmian życiowych.
Jak wyglądają wizyty przez internet?
Wizyty u psychologa lub psychoterapeuty online odbywają się w formie wideokonsultacji. Do spotkania potrzebujesz jedynie stabilnego połączenia z internetem oraz miejsca, w którym będziesz czuć się swobodnie i bezpiecznie. Zakładasz konto Pacjenta i wybierasz termin wizyty.
Spotkania online przebiegają w spokojnej, poufnej atmosferze, podobnie jak spotkania stacjonarne.
W trakcie pierwszej wizyty:
- omawiamy powód zgłoszenia,
- rozpoznajemy Twoje potrzeby i oczekiwania,
- ustalamy cele spotkań,
- proponujemy dalszy sposób pracy.
Kolejne spotkania odbywają się w ustalonej wcześniej formie, jako sesje psychologiczne online lub regularna psychoterapia online. Wszystkie rozmowy objęte są tajemnicą zawodową, a komfort i bezpieczeństwo pacjenta pozostają priorytetem.
Czy terapia online jest skuteczna?
Badania oraz doświadczenie kliniczne pokazują, że pomoc psychologiczna online i psychoterapia przez internet mogą być równie skuteczne jak spotkania stacjonarne. Kluczowe znaczenie ma regularność spotkań, relacja ze specjalistą oraz Twoje zaangażowanie w proces.
Dla wielu osób terapia online jest nawet łatwiejszą formą rozpoczęcia pracy nad sobą, pozwala bowiem:
- rozmawiać w znanym, bezpiecznym otoczeniu,
- ograniczyć stres związany z dojazdami,
- łatwiej pogodzić terapię z codziennymi obowiązkami,
- korzystać z pomocy niezależnie od miejsca zamieszkania.
Zarówno sesje z psychologiem online, jak i psychoterapia online sprawdzają się w pracy z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz długoterminowymi problemami psychicznymi.
Psycholog lub psychoterapeuta online – umów pierwszą wizytę
Umówienie spotkania online odbywa się w prosty i wygodny sposób. Wystarczy utworzyć konto pacjenta na naszej stronie, wybrać dostępny termin oraz odpowiedniego specjalistę, a w dniu wizyty zalogować się do swojego panelu i dołączyć do spotkania. Całość realizowana jest bezpośrednio przez przeglądarkę internetową, bez konieczności instalowania dodatkowych aplikacji.
Elastyczny system rejestracji umożliwia dopasowanie wizyty do Twojego planu dnia, a także zmianę terminu, jeśli zajdzie taka potrzeba. W razie pytań lub wątpliwości pozostajemy do dyspozycji i chętnie pomożemy na każdym etapie rezerwacji.
Możesz umówić:
- konsultację z psychologiem online,
- pierwszą wizytę psychoterapeutyczną online,
- spotkanie wstępne, które pomoże dobrać odpowiednią formę pomocy.
Jeśli szukasz pomocy dla siebie lub kogoś bliskiego – zadzwoń lub napisz do nas!
W naszej Poradni zapewniamy kompleksowe wsparcie specjalistów: psychologów, psychoterapeutów, logopedów, terapeutów SI, pedagogów i fizjoterapeutów.
📞 Telefon: 574 420 791 (Gliwice), 886 337 004 (Zabrze)
📍 Adres poradni: ul. Rubinowa 2e/1u
🌐 Sprawdź naszą ofertę online i umów się na wizytę!
Tagi: psychoterapia online, psycholog online, psycholog zdalny, psycholog przez internet, terapia online, terapia zdalna, psychoterapia zdalna, terapia przez internet, psychoterapia przez internet, terapeuta online, terapeuta przez internet, konsultacje terapeutyczne online, konsultacje psychologiczne online
